Vzroki za bolečine v hrbtu
Sodobni način življenja je glavni vzrok,
da je naša hrbtenica nenehno obremenjena, se napreza in trpi. Različni
dejavniki so vzrok za bolečine v ledvenem, prsnem ali vratnem delu
hrbta. Ortopedi menijo, da je preko 90 % bolečinam v križu vzrok v
spremembah na medvretenčnih plošicah in njenih posledicah.
Slaba in nepravilna drža
-
Dolgotrajno vztrajanje
v isti, največkrat nepravilni drži (npr. likanje).
-
Spanje na trebuhu - pri
tem je spodnji del trupa preveč usločen. Zjutraj se velikokrat
zbudimo z bolečinami v vratu in spodnjem delu hrbta.
-
Poklici, ki zahtevajo
dolgotrajno sedenje v prisiljeni drži (šivilje, biologi pri delu z
mikroskopom, pianisti, zobozdravniki, delo v pisarni,
računovodstvu,
...)
-
Vozniki
tovornjakov na
dolgih vožnjah.
-
Delo na vrtu, kjer je
človek nenehno upognjen.
-
Poklici, ki zahtevajo
nenaravno držo vratu (slikopleskarji, violinisti, ...)
Dvigovanje
težkih bremen
Najhujše poškodbe pri
dviganju prizadenejo zgradbo medvretenčnih ploščic, včasih tudi kosti.
Pri tem pride do poškodb vezi in mišic, ki jih človek občuti kot
lumbago ali bolečine v hrbtu. Hrbet je zmožen podpirati precejšnjo
telesno težo, a rad popusti, če je breme pretežko ali so koti gibanja s
stališča mehanike neprimerni
-
Medicinske sestre, ki
dvigujejo težke bolnike
-
Poklici v gradbeništvu,
selitveni servisi,
-
Dvigovanje težkih
bremen v kmetijskih poklicih
Poškodbe pri
športu
S hrbtom je potrebno
ravnati skrajno spoštljivo. En sam nepremišljen gib lahko človeku
onemogoči ukvarjanje s športom do konca življenja. Zato se je potrebno
vedno dobro ogreti in raztegniti sklepe in mišice, nato pa postopoma
povečevati obremenitev in napor.
Vzrok za poškodbe hrbta pri športnih aktivnostih so največkrat
povečana telesna teža, pomanjkljiva telesna aktivnost in premalo
razvito mišičje.
Poškodbe hrbta pri ženskah
Zaradi svoje morfološke
in hormonske zgradbe so ženske še bolj dovzetne za bolečine v hrbtu.
-
Med nosečnostjo veliko
žensk trpi za bolečinami v ledvenem predelu in včasih celo za
išijasom. Za težave pa ni kriva le
povečana telesna teža. K temu
prispevajo tudi ohlapne mišice in vezi, kar lahko v veliki meri
pripišemo hormonskemu delovanju telesa.
-
Zaradi zmanjševanja
količine spolnih hormonov postanejo z leti in z nastopom mene
vretenca krhkejša. To bolezen kosti, ki je tesno povezana s
staranjem, imenujemo osteoporoza. Zanjo je značilno, da kosti in
predvsem vretenca izgubijo trdnost.
-
Hipertrofija dojk -
čezmerna teža vpliva na držo hrbtenice. Le ta se krivi in ramena se
potiskajo naprej.
-
Čevlji z visoko peto so
vzrok za mnoge bolečine v hrbtenici.
Tiskalniku prijazno
