HrbtenicaBolečine v hrbtenici so cena človeške evolocije. Sodobni način življenja je glavni vzrok, da je naša hrbtenica nenehno obremenjena, se napreza in trpi.
Vaje za hrbtenico, hrbet, križVsakodnevno sedenje z leti povzroči vse ohlapnejše hrbtne mišice. Če k temu prištejemo še pomanjkanje telesne aktivnosti, so težave s hrbtenico kmalu del našega vsakdana. Vaje za hrbtenico lahko služijo kot del preventivnega programa, lahko pa tudi pomagajo omiliti ali popolnoma odpraviti že nastale težave.
Manipulacija hrbteniceRočna manipulacija hrbtenice omogoči hrbtenici, da se sprostijo vretenca. S tem se posledično sprostijo tudi zakrčene mišice in vezi - vzpostavi se mehansko ravnovesje, ki je bilo porušeno. Manipulacija hrbteniceRočna manipulacija hrbtenice omogoči hrbtenici, da se sprostijo vretenca. S tem se posledično sprostijo tudi zakrčene mišice in vezi - vzpostavi se mehansko ravnovesje, ki je bilo porušeno.
Vzroki za bolečine v hrbtuRazlični dejavniki so vzrok za bolečine v ledvenem, prsnem ali vratnem delu hrbta. Ortopedi menijo, da je preko 90 % bolečinam v križu vzrok v spremembah na medvretenčnih plošicah in njenih posledicah.
IšijasIšijas je bolečina v predelu hrbta - kolka, ki izhaja iz ledvene hrbtenice in se nadaljuje v eno izmed spodnjih okončin (nog) preko živca imenovanega išias. Včasih se ta bolečina razširi čisto do stopala.
Bolečine v križuSte vedeli, da kar tri četrtine ljudi, ki obišče ortopedske ambulante, toži o bolečinah v križu ali o bolečinah v nogi, ki izhajajo iz bolečin iz križa. Ta vrsta bolečin je brez dvoma bolezen moderne dobe. Glavni vzrok tem bolečinam je sprememba v medvretenčni ploščici.
Čuvajte hrbtenico - imate samo eno!Bolečine v hrbtu spremljajo človeka najverjetneje od začetka njegovega razvoja vse do danes. Prehod iz četveronožne hoje v pokončno držo je omogočil prevlado človeka na Zemlji, hkrati pa je pomenil tudi breme za hrbtenico.
|
Hrbtenica, bolečine v križu, išias, lumbago, hrbet